5講座セット 華道×メンタルヘルス

受講料金

プレミアムパックに含まれる講座です。

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カリキュラム

■華道でマインドフルネス講座～いけばなとは～・・1時間15分

■華道でマインドフルネス講座～基本花型(盛花)生け方～・・57分

■華道でマインドフルネス講座～基本花型(瓶花)生け方～・・1時間9分

■華道でマインドフルネス講座～古流のお生花～・・1時間19分

■華道でマインドフルネス講座～現代華～・・1時間31分

「マインドフルネス」とは、余計な考えから離れ、心を今に向けた状態のことをいいます。マインドフルネスといえば瞑想をイメージされる方も多いと思いますが、目の前の花と静かに向き合う華道にはマインドフルネスの効果も望めます。

また、お花を生けて自分と向き合う時間を持つことで、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくし、仕事のパフォーマンスを上げることも期待できます。

必要な教材/テキスト

特になし

身につくスキル

• いけばなを通じて、マインドを整理したり充実することを知る
• 華道と心の癒しを結びつけることができる
• 気軽にいけばなを学ぶ
• 花材を購入することで、自宅で簡単に花をいけることを知る
• 花の特性を活かしたいけ方を知る
• テレワークの背景に使える手軽ないけばなを実現できる

こんな方におすすめ

• お花が好きな方
• 気軽にいけばなをはじめてみたい方
• サロンや店舗にお花を飾る方
• ストレス解消や心の癒しを感じたい方
• 気軽にマインドフルネスを取り入れたい方
• 日本の伝統に興味がある方

サポート体制

• 無料個別相談での学習計画立案サービスあり
• マイページでの学習進捗機能あり
• メンタリングメール（学習計画をもとにした進捗確認メール配信）

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