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講座
自分のメンタルを整える
セルフマネジメント（メンタルヘルスマネジメント3種対策）を学ぶ講座です。
学習内容
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ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識を学べます
- メンタルヘルスマネジメント検定試験Ⅲ種の資格取得に向けて学習できます
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セルフケアの重要性について学べます
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ストレスへの対処、軽減の方法につて学べます
こんな方にオススメ
- 仕事でのストレスや悩みがある方
- メンタルヘルスマネジメント検定試験Ⅲ種の取得を目指している方
- 自分のストレスの状況・状態を把握し、正しいストレス対処法を身につけたい方
講座内容
最近仕事でのストレスが溜まっている・・どうやってストレスを解消すればいいかわからない・・など悩んでいませんか？
近年、仕事や職業生活に強い不安や悩み、ストレスを抱える人は増加傾向にあり、心の不調による休職や離職もまた増加しています。
この様な理由から多くの企業でも差し迫った課題としてメンタルヘルスマネジメントに取り組んでいます。
この講座を通して自分のストレスの度合いを理解し、メンタルヘルスの不調にいち早く気づき、対策を打てる力を身につけませんか？
メンタルヘルスについての知識を学びながら「メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅲ 種」の資格取得を目指しましょう！
- 1時間18分のオンデマンドビデオ
- 必要教材なし
- モバイルとPC両方から動画視聴可能
- 個別サポートの仕組みあり
- 修了証明書（オープンバッジ発行）
コースの内容
合計
プレビュー
マークのあるレクチャーを試聴いただけます
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こちらはセットコースのみで販売している講座のため、プロコースとしての購入はできません。
セットコースの受講期間を参照下さい。
